cdinkleの日記, 2014年 08月 18日

2014年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.7 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 23.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:

1308 kcal

脂質: 60.80g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 136.80g. 昼食: Taco Bell Crunchwrap Supreme. 夕食: Coca-Cola Coke Zero, Hardee's Natural Cut French Fries (Small), Hardee's Charbroiled Chicken Club Sandwich. 軽食/その他: Ferrero Tic Tac Freshmints. もっと...

3072 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 45 分. もっと...

週に0.3 kg減量中

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