2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1218 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Max Protein Grandma’S Pastry Cream, Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Granarolo Latte di Soia Gusto Vellutato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Lidl Olive Verdi Denocciolate , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana, Garofalo Pasta Integrale. 夕食: Roberto Tortillas White Wheat, Philadelphia Philadelphia Protein , Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato a Fette. 軽食/その他: Banana, Max Protein Grandma’S Pastry Cream, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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