2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1508 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 213.08g.
朝食: Harrys Сандвичный Хлеб, Клубника, Ашан Молоко, Nestle Fitness Original. 昼食: Pamapol Паштет Куриный , Harrys Хлеб, Черешня Черешня, Суп из Сайры. 夕食: Varto Спираль, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Рудь Морозиво Чорниця-Ожина. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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