2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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2716 kcal
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脂質: 96.59g | たんぱく質: 292.26g | 炭水化物: 188.54g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Фруктовый Салат. 昼食: Now Omega-3, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Малина, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Грецкие Орехи, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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