2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
2053 kcal
|
脂質: 61.72g | たんぱく質: 158.25g | 炭水化物: 225.19g.
朝食: Финик, Ашан Груша Вяленая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Овсяные Хлопья. 昼食: Мушмула, Сушеный Инжир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Global Village Рагу Овощное. 軽食/その他: Клубника, Творог 9%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|