titziana88の日記, 2022年 06月 22日

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Отек сходит и это радует. надеюсь, и лишние кг так же быстро уйдут)

68 kg これまでの減量分: 4 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:

895 kcal

脂質: 20.07g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 125.29g. 朝食: Банан, Кофе (Растворимое). 昼食: Рыбный Суп. 夕食: Помидоры, Капуста Тушеная, Хек Запеченный. 軽食/その他: Пастила, Коммунарка Конфеты «Трюфельный Элит» Сливочные , Помидоры, Эконом Маркет Крабовые Палочки Охлажденные. もっと...

54 kcal

運動: エリプティカルマシン - 1 分, Samsung Health - 23 時間　 59 分. もっと...

週に8.4 kg減量中


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