2022年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 178.03g.
朝食: Stroberi, Melon. 昼食: Lontong Sayur, Telur Asin. 夕食: Nasi Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng. 軽食/その他: Yummy Cream Cheese Light, Kurma, Indomie Mi Goreng Chitato, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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