2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1457 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Абрикос, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 夕食: Clausthaler Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Иваси, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Миндаль Минтай Жареный. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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