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вес встал. чем спасаетесь? активность у меня очень высокая. еда не больше 1500, сейчас на диффиците.
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69.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1166 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 98.23g.
朝食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яйцо, Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Клубника, Жимолость. 夕食: Чай, Лэнд Тыква Запечёная, Orion Choco Pie. もっと...
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体重に変化ありません
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