2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1451 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 195.20g.
朝食: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Ватрушка с Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Картофельный Суп. 夕食: Черешня, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 5%, Рис Вареный, Рагу из Кабачков. 軽食/その他: Лосево Ряженка 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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