2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1153 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 159.73g.
朝食: Gutfried Putenbrust Natur, Weißbrot, Gurke (mit Schale). 昼食: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bio Eier-Spätzle, Aldi Grillfackeln. 夕食: Bauer's Schinkenwurst, Tomaten, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, Zucchini, Karotten, Weißkohl. 軽食/その他: Apfel, Nektarinen. もっと...
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2784 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 26 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 運転 - 1 時間 40 分, Trampolin - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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