2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
2229 kcal
|
脂質: 61.28g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 343.22g.
朝食: Лента Яблоко, Шоколад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль. 昼食: Ржаной Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Курица Вареная. 夕食: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, Морской Коктейль, Sen Soy Удон, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Банан, Любимые Традиции Зефир, Mission Deli Тортилья, Пятерочка Нектарин . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|