2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1014 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 159.59g.
朝食: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Diamond Sari Buah Sirsak, Garuda Kacang Telur, Air Kelapa, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Sawo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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