2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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1975 kcal
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脂質: 87.10g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 193.71g.
朝食: Garam, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Tahu, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 昼食: Telur Ceplok, KFC Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 夕食: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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