2022年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
|
1217 kcal
|
脂質: 29.51g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 183.91g.
朝食: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 셀러리, 오렌지, 양상추, 파프리카. 昼食: 오이 (껍질 포함), 당근, 라이스페이퍼, 맛살. 夕食: 오이김치, 두부찌개, 흑미밥. 軽食/その他: 서울우유 치즈육포, 수박, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 사할리스낵 메이플 피칸, 네이쳐패스 러브크런치 베리, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|