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Coloquei tudo a perder de novo 😔
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1435 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 67.18g | 炭水化物: 159.33g.
朝食: Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Ovo, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Canela. 昼食: Ponkan, Salada de Maionese, Frimesa Tirinhas de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. 夕食: Ponkan, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. 軽食/その他: Ovo Cozido, Matte Leão Chá . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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