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내일 오마카세를 위하여 오늘 하루 더 화이팅 하기!ㅋㅋ
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 22日:
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899 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 68.02g.
朝食: 아몬드, 단호박, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 방울 토마토, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 혼합 샐러드 채소. 昼食: 해초, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 그로서리서울 잘지은곤약현미밥, 콩나물. 夕食: 삶은 계란. 軽食/その他: 방울 토마토, 아몬드. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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