2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1367 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 188.70g.
昼食: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Biscoito de Polvilho, Swift Batata Palha, Ponkan, Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Desinchá Chá, Cafezinho, Pão de Mel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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