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major cheating since last friday. Luckily I am only at 213. I need to go back on tracks now!
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 18日:
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1626 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Pain brun COOP Bäckerland, Uniekaas Cottage Cheese, Beurre de Cacahuètes. 昼食: Zaanlander Jong Belegen, Pain de Blé Entier, Salami. 夕食: Activia Strawberry Yogurt, Concombre (avec Peau), Steak de Bœuf, Tomates, Salade melangee. 軽食/その他: Migros Bio Cashewkerne. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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