2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
4253 kcal
|
脂質: 167.88g | たんぱく質: 168.36g | 炭水化物: 540.36g.
朝食: Heinz صلصة الثوم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون). 夕食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفول السوداني أو فستق العبيد, العسل, صمون, الفول السوداني أو فستق العبيد, العسل, الفول السوداني أو فستق العبيد, العسل, صمون. 軽食/その他: صمون, العسل, كندر كندر بوينو, مناقيش زعتر, مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH, المثالي كروسان جبنة, سﭪن دايز 7DAYS بحشوة التوفي, فابيون ايسكريم الشوكولاتة, المراعي Pizza Puff, فش فاش زيزو...هم م م م م, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, البطيخ الأصفر (الشمام). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|