2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 106.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
2036 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 260.76g.
朝食: Лента Банан, Сладуница Зефир Ванильный, Ярче Булочка с Корицей Техас, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Велком Бекон Сырокопчёный, Maltagliati Макароны. 夕食: 48 Копеек Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|