2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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579 kcal
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脂質: 15.44g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 84.44g.
朝食: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Panco 100% Integral Quinoa. 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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