2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1562 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 59.29g | 炭水化物: 268.79g.
朝食: La Merced Yerba Mate, Miel. 昼食: Jumbo Pan Francés, Sidra de Manzana, Lindt Chocolates Surtidos, Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Lentejas, Pasta de Tomate, Puré de Papa. 夕食: Lindt Chocolates Surtidos, El Peoncito Hongos Secos, Arroz Blanco, Jumbo Pan Francés. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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