2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
2078 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 257.14g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, RxBar Peanut Butter Chocolate. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup, Dole Mango Chunks. 夕食: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. 軽食/その他: The Perfect Pita Traditional Hummus, Nature's Own Snack Flats, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, See's Candies Assorted Chocolate Box, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|