2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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2078 kcal
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脂質: 70.78g | たんぱく質: 106.46g | 炭水化物: 257.14g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, RxBar Peanut Butter Chocolate. 昼食: Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup, Dole Mango Chunks. 夕食: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. 軽食/その他: The Perfect Pita Traditional Hummus, Nature's Own Snack Flats, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Friendship Dairies 4% California Style Cottage Cheese, See's Candies Assorted Chocolate Box, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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