2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1092 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 143.36g.
朝食: Banana Nanica, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Alcatra Grelhada, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: MID Suco Mid, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Salsicha , Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kiwi, Qualitá Uva sem Semente, Café com Açúcar, Natural Life Barra de Cereal. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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