2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1637 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 208.22g.
朝食: Casa Madeira Geleia Gourmet de Maçã, Dafruta Suco de Maracujá, Manteiga (com Sal), Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Giassi Baguete Francesa. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dafruta Suco de Maracujá, Catupiry Mini Bolinho de 4 Queijos. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pão de Leite, Ceratti Mortadela Bologna com Azeitona, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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