2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1211 kcal
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脂質: 29.25g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Banana, Healthyco Proteinella Salted Caramel , Nick Peanut Butter, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 昼食: Grana Padano Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati, Zucchine, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 夕食: Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Selex Patate al Rosmarino, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Pesca, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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