2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1475 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 226.52g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Pickled Egg, Chicken Broth (Home Recipe), Catelli Alphabets. 夕食: Roll, Becel Margarine, Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Unico White Kidney Beans. 軽食/その他: President's Choice Blue Menu Natural Flavour Popcorn, Strawberries , Mangos , Keurig Hot Chocolate. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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