2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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653 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 59.59g.
朝食: Kaiku Leche de Avena. 昼食: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Huevos Cocidos, Carrefour Crema Balsámica de Módena, Verdifresh Canónigos, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Bonarea Gazpacho, Aceitunas Verdes. 軽食/その他: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Campofrío Pechuga de Pollo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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