2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 65.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1589 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 188.54g.
昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Гречка Отварная, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. 夕食: Сметана 15%, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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