2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1606 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 131.49g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Атлантика Кальмар, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Помидоры, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. 昼食: Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 夕食: Пятерочка Черешня , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|