2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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967 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 90.18g.
朝食: Безе, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Ашан Шампиньоны. 昼食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Клубника, Сметана , Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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