2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1676 kcal
|
脂質: 82.50g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Простоквашино Молоко 1%, Mission Deli Тортилья, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". 昼食: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Националь Чечевица Красная Вареная. 夕食: Бабкины Семечки Семечки. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Апельсин, Яшкино Вафли Шоколадные, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse , Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|