2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1229 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 92.39g | 炭水化物: 72.56g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофефест Омлет с Помидорами и Зеленью, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Дары Океана Форель Слабосолёная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 夕食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|