2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1661 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 180.07g.
朝食: Блины на Молоке, Сахар, Кофе. 昼食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Курица Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон. 夕食: Магнит Яблоко, Дружба Плавленный Сырок, Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Клубника, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|