2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
2435 kcal
|
脂質: 92.82g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 264.15g.
朝食: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Honig, REWE Bauern Brötchen, Linessa Mozzarella Light. 昼食: WellMix Protein Riegel Schoko , Banane, Gekochtes Ei, miree Knoblauch, Mischbrot. 夕食: Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Gekochtes Ei, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. 軽食/その他: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Coca-Cola Zero Sugar, Ja! Gebäckmischung. もっと...
|
|
675 kcal
|
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|