2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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592 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 24.02g | 炭水化物: 68.49g.
昼食: Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Lontong, Tahu Gejrot. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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