2022年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1176 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 50.88g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Pepaya, Pisang. 昼食: Kerupuk Putih, Telur Puyuh, Nasi Goreng. 夕食: Sate Kambing, Tempe Mendoan, Pecel, Sayur Campuran. 軽食/その他: Jeruk, Asinan, Pisang. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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