2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1198 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 145.24g.
朝食: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Каша Пшенная, Bonvida Шоколад Горький 70%. 昼食: Смекалка Котлеты из Курицы с Сыром и Зеленью, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 夕食: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Mama Roma Томатный Суп. 軽食/その他: Север Торт Легкий Йогуртовый Ассорти, Ikea Жареный Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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