2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1646 kcal
|
脂質: 81.91g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 167.64g.
朝食: Красный Октябрь Трюфель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Майонез, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. 夕食: Оливье с Курицей, Картофель Отварной, Ежики, Рис Вареный. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Круассан, Жимолость. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|