2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1650 kcal
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脂質: 78.12g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Twix Mini, МарС Мини, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца Домашняя. 昼食: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные, Картофельный Суп. 夕食: Сыр Российский, Ого Кунжут, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Персик, Белый Хлеб, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сыр Российский. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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