2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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996 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 101.84g | 炭水化物: 73.69g.
昼食: Patinho, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Macarrão, Carne de Panela. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Coco, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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