2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1144 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 180.46g.
朝食: Nasi Kuning, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Kerupuk Putih, Telur Rebus. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Tekwan, Tahu Kukus, Sohun, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat. 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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