2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1393 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Pisang, Teh Tawar, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi. 昼食: Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakpia. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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