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Lagi dapet, tida apa2 naik 😊
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52.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1372 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 163.19g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), DiabetaMil Sweetener, Bella Cashew Nut, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Jawara Saus Sambal, Tahu, Ajinomoto Mayumi. 軽食/その他: Nissin Cheese Snack Biscuits, Munchy's Oat Krunch, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Jambu Biji. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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