2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
|
1477 kcal
|
脂質: 58.64g | たんぱく質: 83.82g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Alpukat, Blue Band Margarin, Roti Gandum. 昼食: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Kambing, Finna Sambal Pedas Uleg, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga, Biskuat Coklat, Pempek, Pepaya. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|