2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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496 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 13.58g.
昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Coxão Mole Cozido, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral). 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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