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Day 9
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1012 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 132.43g.
朝食: Sambal Goreng, Daun Singkong, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Healthi Ayam Suwir, Kemangi, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Tahu, Telur, Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Jetz Choco Fiesta. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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