2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1237 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: 네이쳐패스 러브크런치 베리, 크루아상, 그릭요거트. 昼食: 수박, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 네이쳐패스 러브크런치 베리. 夕食: 제육볶음, 상추. 軽食/その他: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프로틴바. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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