2022年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 79.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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1993 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 223.69g.
朝食: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Lemon. 昼食: Putih Telur Matang, Siomay, Sempol, KFC Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kacang Mete Sangrai Madu, Sayur Lumpia, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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